Versorgung - Wie viel Omega-3-Fettsäuren braucht der Mensch?
Von der Steinzeit bis ins 20. Jahrhundert nahmen die Menschen täglich etwa 1,5 g - 2,0 g Omega-3-Fettsäuren zu sich. Heute ist aufgrund des Fast Foods und der fleischbetonten Ernährung die Omega-3-Zufuhr auf 0,125 g pro Tag zurückgegangen. Die Menschen essen zu viel Fleisch, Milchprodukte und Omega-6-reiche Fette. Fleisch und Wurstprodukte enthalten viel Omega-6-Fettsäuren.
Die Folge ist: Die Balance zwischen Omega-3- und Omega-6 Fettsäuren ist gestört. In Deutschland liegt dieses Verhältnis bei 15 : 1. Die Weltgesundheitsorganisation WHO empfiehlt ein Verhältnis von 4 : 1 zwischen Omega-6 und Omega-3-Fettsäuren. Ein Zuviel an Omega-6-Fettsäuren fördert z.B. entzündliche und allergische Erkrankungen.
Omega-3-Fettsäuren wirken positiv auf die menschliche Gesundheit. Voraussetzung ist allerdings eine ausreichend hohe Zufuhr. Studien zeigen: 1 g EPA und DHA pro Tag wirken positiv auf Herz- und Kreislauf, Konzentration, geistige Fitness, Sehkraft, Gelenke und Haut. Omega-3-Fettsäuren sind „brain food“ für Kinder und ältere Menschen. Die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren ist notwendig für Leistungsfähigkeit und Gesunderhaltung.
Eine ausreichende Omega-3-Versorgung lässt sich nur mit Fischmahlzeiten und nicht mit Lein- oder Rapsöl erreichen. Doch kaum jemand isst regelmäßig Fisch. Auch viele Omega-3-Produkte sind zu niedrig dosiert.
Mermaids of Norway Fischöl wird aus dem arktischen Kabeljau hergestellt. Er liefert besonders viel Omega-3, da er im Polarmeer lebt. Fische enthalten umso mehr Omega-3-Fettsäuren, je kälter der Lebensraum ist. Zuchtfische bieten hingegen wenige Omega-3-Fettsäuren. Ihr Futter enthält kaum Phytoplankton und sie produzieren daher nur wenig an Omega-3-Fettsäuren. Ein Teelöffel Mermaids of Norway Fischöl deckt den Tagesbedarf an EPA und DHA. Er liefert 1,25 g Omega-3-Fettsäuren.
Nur ein Teelöffel Mermaids of Norway Fischöl deckt den Tagesbedarf an EPA & DHA und wirkt positiv auf die Gesundheit.
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3. Allgemeine Hinweise und Pflichtinformationen
Datenschutz
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